维（wéi）生（shēng）素b可以调节身体代谢慢

炒饭大家都吃（chī）过，炒饭（fàn）可以添加多种不同的配料，我们应该多加虾或火腿肠，还可以添加（jiā）适量（liàng）的蔬菜，这样可（kě）以使炒饭（fàn）的味道更丰富（fù），同（tóng）时也可以使营养价值更（gèng）高（gāo），扬州炒饭更有（yǒu）名，扬州炒饭的生产方法是（shì）五花八门。简（jiǎn）单（dān）一点，下（xià）面。绵煌齐军（jun1）会给你（nǐ）介绍扬（yáng）州炒饭的（de）做法（fǎ）。

　　扬州炒饭（fàn）的起源

　　扬州炒饭是（shì）扬（yáng）州的（de）经典小吃。里面有虾、鸡（jī）蛋（dàn）、火（huǒ）腿和米饭。做起来很（hěn）精致。材料（liào）的选择（zé）应该（gāi）非常严格（gé）。应注意配色。味道鲜美顺滑，色泽饱满。这（zhè）是隋朝杨帝访问扬州时最受欢迎的食物。

　　扬州炒饭实践（jiàn）

　　做扬州炒饭（fàn），我们（men）需要准备（bèi）一些（xiē）胡萝卜（bo）、香（xiāng）肠、黄（huáng）瓜、鸡蛋和鸡精（jīng）。当配料准（zhǔn）备好后，在锅里加入（rù）一（yī）些油，然后放下鸡蛋（dàn），搅拌均（jun1）匀（yún）。然后加（jiā）入（rù）米饭，尽可（kě）能多地（dì）翻炒。炒菜（cài）后，加入盐、鸡精、胡萝卜、香（xiāng）肠、黄瓜等（děng），炒匀。制（zhì）作步骤不太成功（gōng），太单调（diào）了（le）。每（měi）个人都能做（zuò）到。他们还（hái）可以添加一些（xiē）他们喜欢吃（chī）的其他成分（fèn）。